在大國夾縫中苦苦掙紮的小國隻能被迫卷入別人的戰爭裏對自己人兵戎相見。看了小國在戰爭中的經曆，才能真正明白戰爭的複雜性。

結局雖然理想化，但中間的內容或許有很多真實。

戒看得見的糖真的不難 但無形的糖尤其是碳水真的太難了 別瞎看熱量表了 糖是元凶QAQ

嚇死我了。。我真的很不能看thriller。。。。。

糖的真相——糖是利潤巨大的食品工業能長久延續的根源，因為和毒癮一樣，糖分在食物中到達一個臨界點時會刺激大腦產生多巴胺，進而情緒高漲（或者說過度興奮），為了一時的快感，人會持續攝入。而過量的糖分除了對情緒（忽高忽低）產生影響，還會造成牙齒、心血管、肝髒等髒器的不可逆傷害。最常見的是肥胖，盡管同等熱量的西蘭花和蛋糕對身體帶來的負擔完全不同，但食品公司誤導人們：肥胖是過度的攝入，是懶惰的惡果，完全忽視糖帶來的巨大負麵作用。看完就清理的冰箱，盡可能減少加工糖的攝入，保持清醒的大腦