以兩位主角的成長線獨立進行敘述，而後再交織的紀錄片，闡述自由潛這極限運動的魅力及其危險。值得一提的便是該紀錄片采用了電影敘述中常用的懸念設置和反轉結構，有意呈現出大量影像素材並將女主的采訪壓至最後，來增加過程中的不確定性（常規極限運動紀錄片的主角采訪畫麵可以確定其在驚險的比賽中存活的確定性，否則無法事後采訪），提升觀看時的緊張感，同時帶來一定程度的驚訝感。該片一開篇便將自由潛的過程直觀呈現，隨著下潛的深度，光線逐漸暗淡，尤其是全程聲音僅有逐漸緩慢、微弱的心跳，屏息感瞬間布滿全身。而後隨著返程上浮，緊張程度逐漸增加，直至光線明亮，浮出水麵，失去意識進行搶救，充分感受到這項極限運功的危險性不言而喻。大海不僅有海岸線的遼闊與沙灘的舒適，更有其冷酷和洶湧，尤其是光線昏暗的海中，那種恐懼感油然而生。

突然覺得好難過，三九年代幾乎看遍全部王氏作品，卻偏偏漏掉了這一部。那些囈語般的偏執和扭曲，神經質的疏離和渴望，才真正是會在那個年紀充滿共鳴的狀態啊！就好像他們的愛情，永遠錯開的頻率，注定是無疾而終。就好像當年的金城武黎明李嘉欣年輕得讓人想哭，而年輕的他們我當時沒有見到。

想起呂克貝鬆的碧海藍天。90年代的背景音樂至今記憶猶新

也許我沒有明白墨鏡王想要傳達的意思 但是某些畫麵某些音樂某些時刻我好像是受到觸動的 這就夠了吧 小武李嘉欣黎明楊采妮都是美人

任何運動，到最後拚的就是體能，而潛水還要加一條：肺活量。